Cómo combinar las fiestas decembrinas de manera saludable, pues el 24 y el 31 de diciembre son días que compartimos con la familia la cena y alimentos que no consumimos todos los días...
¿Cómo contrarrestar estos efectos negativos del encierro? La respuesta es muy sencilla, debemos aprender a vivir en esta nueva normalidad e incorporar el ejercicio a nuestra vida diaria y la realidad es que es mucho más fácil de lo que pensamos.